¿Sufres estrés en el trabajo?

estres imagen flickrActualmente sufrimos bastante estrés en todas las áreas, y en esta época de cr… digo oportunidades, puede que los que conserven su puesto de trabajo estén recibiendo una carga extra de trabajo.

Para ver cuál es tu nivel de enfrentamiento al estrés existen numerosas técnicas de evaluación y autoevaluación. Os dejo algunas de ellas que os pueden ser útiles para medir el nivel de estrés y toméis medidas si es alto:

PsicoActiva – Inventario de ítems sobre habilidades de enfrentamiento al estrés: Muy recomendado.

Portal de Cantabria – Psicología: Calcula tu nivel de estrés.

Escala de estrés laboral

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